MMA-merkkihuolto

merkkihuolto_pajulahdessa

MMA-merkkihuolto Tanhuvaarassa, Savonlinnassa

1. jakso 31.8.-2.9.2018 (3 vrk pe-su) 

2. jakso   1.-2.2.2019 (2 vrk pe-la)

HUOMAA, UUSI AJANKOHTA!

Paikka: Tanhuvaara Sport Resort, Savonlinna

Merkkihuoltokurssilla keskitytään yksilölliseen fyysisen kunnon, työhyvinvoinnin ja henkisen jaksamisen tukemiseen. Isona teemana on elämäntapamuutos.

Kurssin kesto: 5 päivää (kahdessa jaksossa). Jaksot toteutetaan 6 kuukauden välein, jolloin merkkihuollosta muodostuu 6 kuukauden mittainen kokonaisuus. Katso kurssin koko ohjelma täältä.

Hinta: MMA-jäsenille vain 250 euroa. Hinta sisältää hotellimajoituksen täysihoidolla (aamupala, lounas ja päivällinen), kurssiohjelman ja testit.

Ilmoittautumiset: Heidi Saren, heidi.saren@mma.fi

 

MMA-merkkihuolto Pajulahdessa, Nastolassa (Tämä kurssi on jo alkanut!)

1. jakso pe 9. – su 11.2.2018
2. jakso pe 14. – su 16.9.2018

(= 2 jaksossa yhteensä 6 päivää)

Paikka: Pajulahti, Nastola

MMA-merkkihuolto Pajulahden urheiluopistolla on suunnattu yli 50-vuotiaille, pitkän työuran tehneille MMA:n jäsenille. Kurssilla omaksutaan terveellisiä elintapoja ja huomioidaan ikäryhmän erityistarpeet. Hyvässä seurassa ja motivoivassa ympäristössä saat lisää kipinää omasta terveydestä huolehtimiseen.

Kurssin kesto: 6 päivää kahdessa jaksossa. Ensimmäinen jakso on helmikuussa ja toinen syyskuussa. Katso kurssin koko ohjelma täältä.

Hinta: MMA:n jäsenille vain 300 euroa. Hinta sisältää hotellimajoituksen 2 hengen huoneissa täysihoidolla (aamupala, lounas ja päivällinen)
liikuntaohjelman ja testit.

Ilmoittautumiset: Heidi Saren, heidi.saren@mma.fi

 

Kuvia kurssin 1. jaksolta:

pajulahti_Jari Salmi

Pajulahden MMA-merkkihuollossa on mukana myös Jari Salmi.

pajulahti_2018_kelkkailijat_1.jpg

Timo Hämäläinen, Tarja Airas, Pirkko Valkeeniemi ja Nina Lahti ovat lähdössä testaamaan potkukelkkojen luistoa järven jäällä.

pajulahti_2018_merkkihuolto

Hyvä juttu, arvioi Pajulahden MMA-merkkihuollon porukka ensimmäisen jakson antia.